Qu'est-ce que l'hypnose ?
Son
histoire
L’hypnose est utilisée depuis l’Antiquité, dans différentes cultures, comme un moyen naturel de soulager et d'évoluer. Elle même a évolué au fil du temps, notamment au XVIIIe siècle avec le docteur Mesmer, puis au XXe siècle grâce à Milton Erickson, qui a apporté une approche plus douce et respectueuse de la personne.
Aujourd’hui, l’hypnose thérapeutique est reconnue comme un outil efficace pour accompagner le changement, apaiser le stress, dépasser certains blocages ou encore renforcer la confiance en soi.
À quoi consiste l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est un accompagnement qui permet d’atteindre un état modifié de conscience, un peu comme lorsqu’on est absorbé dans un film ou qu’on conduit « en pilote automatique », car effectivement l'hypnose est un état totalement naturel. Dans cet état, l’esprit devient plus réceptif aux changements positifs, tout en restant parfaitement conscient. Vous ne dormez pas, vous gardez toujours le contrôle.
C’est un outil doux et naturel qui aide à dépasser certains blocages (stress, peurs, tabac, troubles du sommeil, manque de confiance…), en accédant aux ressources profondes de l’inconscient. Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins. L’hypnose ne vous impose rien : elle vous guide simplement vers ce qui est juste pour vous.